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いつも院長ブログをご覧いただきありがとうございます。
比較的温かな日中が続いた秋もそろそろ終わりを迎えそうですね。嵐のような雨の一日が過ぎ、、、今日の午後から冬の始まりを感じさせる空気になってきました。本格的な寒さ対策、感染対策が重要な時期を迎えます！皆さんお気をつけくださいね。
院長、この11月末から年始にかけて気を付けないといけないことがあります。それは、、、体重が増えやすいということです。みなさんも心当たりがあるように、ここから会食の機会やクリスマス、年末年始で食事が変わりやすいですよね。うちの場合はそれに加えて子供の誕生月が連続し、元日は母の誕生日も！、運が良ければここから一か月少しで4回はケーキを食べる機会に恵まれます(^^;。
この冬のファーストケーキは鳳来寺山道入り口付近のセットサンクさんのガトーショコラ！最高でした。人気店ですのでどのケーキも売り切れることも多いですが、一度尋ねてみる価値ありですよ～
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いつもこういう日のために、院長はその前後で食事調整したりして、気付いたらえらいことに！？ということにならないよう意識しています。やはりいつもみなさんに食事の指導とか話している身ですし。
ずーっとダイエットは大変！ 大切なのは「メリハリ」。
楽しむ日と引きしめる日と、上手にやりくりしておいしい冬を過ごしていきましょう！
何卒良縁いただけますようm(__)m。